Live yoga les van 90 minuten

Op zondag 12 oktober om 13.30u is er een stress relief XL les van in de VOKA.

Afhankelijk van jullie wens wordt het weer een combinatie van Yoga en Tapping, gegeven door Michelle en ondergetekende. Het wordt sowieso weer een heel rustige meditatieve les, zoals jullie gewend waren van de reguliere lessen in de VOKA. 

Matten, blokken en kussentjes zijn aanwezig. Wel graag zelf een badlaken/yoga handdoek (voor op de mat), dekentje,  dikke sokken, extra kussentjes etc. meenemen.

Aanvang: 13.30u

Lesduur 90 minuten (houd rekening met een beetje uitloop)

Kosten: 17,50 pp

De les gaat door vanaf 6 deelnemers, maximaal 12 deelnemers.

De les is toegankelijk voor alle klanten en oud klanten van HypnoYoga Amstelveen.

Aanmelden kan door een mail te sturen naar :

hypnoyoga.amstelveen@gmail.com

Namasté

Monique

Yogawandeling thema: Stress Relief

Een rustige mindful wandeling met tussendoor diverse korte yoga oefeningen die ook makkelijk in het dagelijkse leven in te passen zijn

Zie voor verdere informatie onderaan deze pagina.

Eerste buitenles 19 mei

23 mei26 mei

2 juniChakra wandelingen 16 en 20 juni

Chakrawandeling 5 september en yoga stretchwandeling 24 oktober

wandeling 29 mei 2021                 wandeling 5 juni 2021

Volgende datum (onder voorbehoud):

binnenkort nieuwe info

Verzamelen om 10.30 u bij brug nummer 571 ingang Schotse Hooglander gebied (zie kaartje). Geen yoga mat nodig! Zie toelichting hieronder*

Download het kaartje hier

Er is parkeergelegenheid bij camping Het Amsterdamse bos en bij Silversant.

*In principe zijn alle lessen rustig en restorative. Mocht het weer wat fris zijn dan wordt de les aangepast :  een korte relaxte mindful wandeling met  staande yoga en meditatie houdingen tussendoor. Neem een vuilniszak en een handdoek mee zodat als het weer het toelaat we ook nog wat zittende houdingen kunnen doen. Uiteraard alles zacht en meditatief.

Actuele info komt een dag van tevoren op de site te staan.

Denk bij warm weer ook aan water en zonnebrandmiddel etc. Plus onze teken vriendjes zijn weer actief, dus doe bij thuiskomst meteen een check. Eventueel zou je een anti-insect spray kunnen gebruiken. De Natural spray van care plus bevat geen Deet en beschermt 6 uur tegen teken en muggen.

Graag aanmelden in verband met beperkte plekken, de wandelingen en lessen gaan door vanaf 5 deelnemers.

Kosten wandeling:

90 minuten: 15 euro

Namasté

Monique